Гарантия Инфомир Проверенный Добавить в избранное
Постер: Видеокурс Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013)
Изображений: 4
Поделиться:
Теги:
0

Видеокурс Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013)

Пока оценок нет
Загрузка...
Бесплатно
Не доступен
Есть вопрос?
Об инфопродукте
Сайт: не указан
Дата публикации: 01.04.2014
Видеокурс: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Год: 2013
Страна: Россия
Продолжительность: 1 ч. 30 мин.
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~4455 Kbps
Аудио: AAC, 44.1 KHz, 93 Kbps
Размер: 2.25 Gb
Направление: Архив, Здоровье

Хотите развить в себе хорошую растяжку, чтобы безпрепятственно садиться на шпагат? Видеокурс Алены Виноградовой отличный помощник в этом вопрос. В нем Вы найдете множество эффективных упражнений на растяжку, занимаясь по которым, уже в ближайшее время Вы сможете впервые сесть на шпагат.

Содержание:

  • Разминка суставов
  • Разогрев тела
  • Базовая растяжка
  • Основная растяжка
  • Растяжка в статике
  • Растяжка в динамике лежа и стоя
  • Расслабление
  • Правильное расслабление на спине и жвоте
  • 5 высокоэффективных упражнений на расслабление
Скачать:
Скриншот к курсу: Видеокурс Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013)Скриншот к курсу: Видеокурс Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013)Скриншот к курсу: Видеокурс Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013)

Отзывов еще нет

Оставить свой отзыв